Nutrióloga Gabriela - Equivalentes de cereales sin grasa 🍚🍞. Aquí te dejo algunas opciones que puedes intercambiar entre si y cada una cuenta como una porción. 👀 Puedes incluir 2 porciones de
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Nutriologa Citlali Monroy - Equivalentes de cereales sin grasa. En promedio 1 equivalente de cereal sin grasa aporta: ➡️ 70 kcal ➡️ 2 gr de proteína ➡️ 0 gr de grasa ➡️
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